Volg hier onze Publicaties

Gepubliceerd, European Review of Ageing and Physical Activity (2022)

Recent onderzoek suggereert dat explosief spiervermogen een belangrijke voorspeller is voor het fysiek functioneren van de ouderen in het dagelijkse leven. Om te bepalen wat powertraining kan betekenen voor de ouderen is er gekeken naar recente onderzoeken die op dit moment gedaan zijn. Ons literatuuronderzoek met 15 studies en in totaal 583 deelnemers laat zien dat power training meer potentie heeft in het verbeteren van het explosieve spiervermogen en fysieke testen op activiteitenniveau, vergeleken met reguliere krachttraining. Wel zijn de gerapporteerde uitkomsten gebaseerd op veel verschillende testen die gebruikt worden om explosief spiervermogen te meten. Een gestandaardiseerd protocol is noodzakelijk om op een valide en betrouwbare manier effecten van powertraining te meten, en verder onderzoek is nodig om te evalueren of de gebruikte powertraining interventies daadwerkelijk het construct van power training reflecteren.

Onder beoordeling van externe beoordelaars van een wetenschappelijk tijdschrift. 

Powertraining heeft de potentie om het fysiek functioneren te verbeteren bij de ouderen, alleen mist er een betrouwbaar testprotocol om de effecten van power training te meten. Vanuit ons eerdere literatuuronderzoek (artikel 1) zijn er 25 testen geïdentificeerd die gebruikt zijn om de effecten van powertraining te meten bij ouderen. Voor deze testen is er literatuur gezocht naar de betrouwbaarheid, validiteit, en de gevoeligheid van de aangegeven testen. Hieruit zijn er 17 artikelen gevonden voor maar 15 van de 25 testen. Van deze studies was een overgroot deel van twijfelachtige of matige kwaliteit. Deze resultaten bieden de volgende stap in het creëren van een betrouwbaar en valide testprotocol om het effect van power training bij ouderen. Door te weinig eenduidigheid over de gebruikte testen voor het meten van power en de effecten van powertraining zal er een vervolgonderzoek plaatsvinden. Hierin zullen deskundigen gevraagd worden om overeenstemming te krijgen welk construct de voorgestelde testen meten en binnen welk domein van het International Classification of Function, Disability, and Health (ICF) ze passen.

Gepubliceerd, Heliyon (2024)

Door meerdere studies is het duidelijk dat powertraining de mogelijkheid biedt om het explosieve spiervermogen en de fysieke prestatie van de ouderen te verbeteren. In ons eerdere literatuuronderzoek (artikel 1) is er naar boven gekomen dat er weinig eenduidigheid is over de validiteit en de reproduceerbaarheid van een powertraining interventie. In de onderzochte studies was de definitie van een powertraining vaag en de interventie zelf niet compleet omschreven. Om een duidelijke kader neer te zetten wat een powertraining omvat en hoe deze neer wordt gezet zijn er 14 Randomized Controlled Trials (RCT’s) geëvalueerd. De beoordeling van de studies werd uitgevoerd door middel van criteria voor interventieomschrijvingen, therapeutische validiteit en powertraining criteria. Veel powertraining interventie scoorden laag op de reproduceerbaarheid van de gegeven training. Om een duidelijk effect te krijgen vanuit de power training interventie is meer noodzaak naar duidelijke omschrijving wat en hoe powertraining inhoudt.

Gepubliceerd,  Journal of Rehabilitation Research and Practice (2023)

Power training kan fysieke prestatie, fysiek functioneren, en zelfredzaamheid verbeteren bij ouderen. In onze eerdere studies is er aangetoond dat huidig onderzoek naar de effecten van power training bij ouderen zijn beperkingen heeft. Hoe powertraining voor ouderen er precies uitziet, is nog onduidelijk en niet goed gerapporteerd, en er is niet genoeg bekend over de testen die gebruikt worden om de effecten van power training te meten. Om deze beperkingen aan te pakken en de effecten van powertraining bij ouderen te onderzoeken hebben 28 ouderen boven de 60 jaar de interventie “Powerful Ageing” gevolgd. Powerful Ageing is een interventie gericht op het verbeteren van explosief spiervermogen, met als doel om verbeteringen teweeg te brengen in het fysiek functioneren. Primaire uitkomstmaten binnen het ICF waren: explosief spiervermogen (functiedomein), fysieke prestatie (activiteitendomein), fysieke activiteitsniveau in het dagelijks leven en kwaliteit van leven (participatie domein). Daarnaast werd de haalbaarheid van het geven van powertraining bij ouderen gemeten door middel van uitval en het oplopen van blessures. Er is een significante verbetering gevonden op spiervermogen, anaeroob vermogen en snelheid van bewegen. Belangrijk was dat er een 92,8% aanwezigheid was zonder gevallen van blessures. Hierdoor is powertraining haalbaar gebleken voor ouderen boven de 60 jaar.

De onderstaande twee onderzoeken zijn momenteel under review bij een internationaal wetenschappelijk tijdschrift. Dit betekent dat onafhankelijke collega-wetenschappers onze studies kritisch beoordelen voordat deze worden geaccepteerd voor publicatie. Dit stelt ons niet alleen in staat om de kwaliteit te waarborgen, maar draagt ook bij aan de verdere ontwikkeling en toepassing van effectieve powertraining voor ouderen. Zodra de publicaties zijn geaccepteerd, zullen wij deze breed delen.

¹ Institute for Human Movement Studies, University of Applied Sciences Utrecht, Heidelberglaan 7, 3584CS, Utrecht, the Netherlands
² Department of Human Movement Sciences, Vrije Universiteit Amsterdam, Amsterdam Movement Sciences, van der Boechorststraat 7, 1081BT, Amsterdam, the Netherlands
³ HRC, Sports & Science Health, Lochem, the Netherlands
⁴ Research Group Innovation of Human Movement Care, University of Applied Sciences Utrecht, Heidelberglaan 7, 3584CS, Utrecht, the Netherlands
⁵ Department of Rehabilitation, Physical Therapy Science and Sport, Brain Center, University Medical Center Utrecht, Heidelberglaan 100, 3584CX, Utrecht, the Netherlands

¹ Institute for Human Movement Studies, University of Applied Sciences Utrecht, Utrecht, the Netherlands
² Research Group Innovation of Human Movement Care, University of Applied Sciences Utrecht, Utrecht, the Netherlands 
³ Department of Human Movement Sciences, Vrije Universiteit Amsterdam, Amsterdam Movement Sciences, Amsterdam, the Netherlands
⁴ Powerful Ageing, Health Research and Consultancy, Lochem, the Netherland
⁵ Department of Rehabilitation, Physical Therapy Science and Sport, Brain Center, University Medical Center Utrecht, the Netherlands