In het programma 'Powerful Ageing' traint u uw 'explosieve spierkracht'.
U gaat aan de slag met oefeningen die deze explosieve spierkracht versterken, zoals:
Naderhand ervaart u meer bewegingsvrijheid. Zo is de reactie en bewegingssnelheid in uw lichaam toegenomen (optillen en opstaan gaat makkelijker), corrigeert u zelfstandig uw eigen lichaam en/of ervaart u minder angst tijdens het opstappen op de fiets. Zo blijft u vertrouwen op de kracht van uw eigen lichaam.
HRC Powerful Ageing
Hoeflingweg 20
7241 CH Lochem
hrc@powerful-ageing.nl
Tel. 0573 74 51 05